快看你达标没,国家卫建委发布我国成年男、女规范腰围：超越对安康极其倒霉

3月7日消息，国家卫生健康委员会主任雷海潮近日公开表示，国民应加强对自身健康指标的管理，尤其是腰围与体脂率等关键数据。

根据最新的健康管理建议，成年男性的腰围应尽量控制在90厘米以内，女性则应控制在85厘米以内。此外，成年人的体重指数指数建议保持在19至24之间，而老年人的该指标则放宽至27以内。

建立这些量化标准的目的是为了让公众对体脂率的正常范围有更清晰的认识。通过持续开展健康体重管理行动，可以从源头上降低慢性病的发病率，从而减轻其对身体健康的长期影响。

除了日常的体重管理，针对高风险人群的精准筛查也是保障健康的重要环节。雷海潮主任针对不同类型的癌症预防，给出了详细的专业建议和筛查频率指导。

对于50岁以上、长期吸烟或患有慢性阻塞性肺病的人群，建议每年进行一次低剂量螺旋CT检查。同样，具有肺癌家族史的高风险群体也应保持这一检查频率，以便及早发现潜在病变。

针对肠道健康，50岁以上且存在超重、吸烟史或结直肠癌家族史的人群，建议每3到5年进行一次结直肠镜检查或大便潜血检查。这种定期的专业监测是预防消化系统恶性肿瘤的有效手段。

在胃部健康方面，45岁以上、有重度饮酒习惯或患有胃溃疡的人群，以及有胃癌家族史的群体，应当每3到5年安排一次胃镜检查，从而实现对胃部病变的早诊早治。

针对女性健康，35岁以上的适龄妇女建议每2到3年进行一次乳腺癌筛查。对于那些有乳腺癌或卵巢癌家族史的高风险女性，则需要根据医生建议进一步提高筛查的频率。

癌症的防治关键在于预防和早发现，只要能够及时干预，很多疾病的预后效果都会显著提升。国家卫健委将继续加大癌症早筛的覆盖力度，为公众提供更加方便、可及的医疗卫生服务。