男孩每天猛跑 1 小时致骨折！医生警示：冲刺与跳远风险最高

体育中考未能斩获满分，心中憋着一股劲的杭州初三男生小张，每日在操场苦练 1 小时。岂料在一次短跑起跑的瞬间，其右侧胯部骤然传来一阵撕裂般的剧痛。

他以为是肌肉拉伤，歇了两天不但没好，反而越来越痛。拍完X光片，家人直接傻眼——确诊为右侧髂前上棘撕脱性骨折。不是肌肉伤了，是骨头被肌肉“扯”下来了。

浙江省新华医院骨伤二科主治医师崔龙糠解释，小张这个年龄，骨骺还没有完全闭合。骨头和肌肉的连接处相对脆弱，短跑冲刺、起步发力、立定跳远这些需要肌肉猛然收缩的动作，肌肉一用力，直接把附着点的骨头撕脱了下来。

医生说，这种情况最近接诊了三四例，一下午光是开请假条就有十几个。很多家长和孩子都觉得“练得狠一点才能出成绩”，但忽略了青少年身体发育的特殊阶段。

小张的出发点是好的，体育差几分不甘心想补回来。但身体这件事，不是拼了命就有回报的。骨骺没闭合之前，有些强度就是不能硬上。练成绩要先懂身体，不然换来的不是分数，是骨折假条。