小拇指当手机支架会导致肌腱劳损吗？专家解答

很多人单手玩手机，都习惯把手机底部架在小拇指上!网上疯传:长期这样会导致小拇指骨头永久变形、得关节炎，甚至需要冲击波治疗。真相到底是啥?全网辟谣+权威解读。

骨科专家表示，小拇指充当手机支架确实会让手指承受一定压力，但“骨头永久变形”的说法过于夸张。小拇指的骨骼比较坚硬，不太可能因手机重量而发生永久变形。但长期保持同一姿势，可能导致肌腱劳损和手指酸痛。至于“导致关节炎”，目前没有科学证据支持这一说法。

虽然不会“废掉”，但这个小习惯确实可能引起不适。医生建议:定期换手，避免长时间同一姿势;适时做手指伸展运动;如有条件，使用手机支架等辅助工具。小拇指是身体的一部分，值得被善待，但也不必过度恐慌。